W dniu 24 października obchodzony jest Światowy Dzień Walki z Otyłością. Ma on na celu zwrócenie uwagi na problem nadwagi i otyłości oraz zwiększenie świadomości społecznej na temat prawidłowego odżywiania się i jego wpływu na zdrowie i samopoczucie człowieka.
Otyłość jest jedną z chorób cywilizacyjnych XXI wieku. Cierpią na nią ludzie niezależnie od wieku i płci. Wymienić można kilka przyczyn narastania problemu nadwagi i otyłości. Główna to spożywanie wysokokalorycznej przetworzonej żywności bogatej w tłuszcz, słodycze, którymi zakładamy stres i nudę, a ponadto siedzący tryb życia.
Otyłość jest przyczyna wielu poważnych, często śmiertelnych chorób:
- chorób układu krążenia,
- nowotworów,
- chorób nerek, wątroby i naczyń żylnych,
- miażdżycy i nadciśnienia.
Włączenie odpowiedniej diety bogatej w warzywa i owoce oraz aktywne spędzanie wolnego czasu to podstawa zmian gwarantujących utrzymanie szczupłej sylwetki, a co za tym idzie zdrowia.
Zdrowy wierszyk Arkadiusz Skrzypiec, kl. 4 A
Sałatka, sałatka, ach jaka pyszna moja sałatka.
Doprawiamy solą, pieprzem i wychodzi wprost bajecznie.
Kiedy uczeń taką zjada to na piątki odpowiada!
Te warzywa mają moc, dają siłę, dbają o wzrok.
Kiedy nie masz siły gadać, zjedz brokuła, szybko wstawaj,
Bo tu w szkole czeka na ciebie zabawa!
Zdrowe salto Mikołaj Skrzypiec, kl. 4A
Jem banana, gryzę jabłko,chwytam gruszkę,
biorę palto i na deszczu robię salto.
Jem banana, skubię brokuła,
z matematyki piszę Kangura.
Bo na wszystko są sposoby-
jeśli dobrze się odżywiasz,
zawsze będziesz zdrowy!